Unser Event bietet in drei Kursblöcken Aquajogging und Aquamoves, an denen Ihr ganz individuell teilnehmen könnt. Gleich fünf Trainer:innen geben mit neuen Trainingsmethoden den Takt am Beckenrand vor, versprühen Motivation und führen mit starken Beats durch die dynamischen Phasen der Konditions- und Kraftübungen.
Die verschiedenen Trainingsmaterialien stehen zur Verfügung.
Aquajogging entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Gejoggt wird „schwebend“, denn der Beckenboden wird nicht berührt. Angesprochen werden natürlich sämtliche Muskelgruppen, wobei der Kurs eine dynamische Intensität aufweist.
Die Aqua-Moves lassen das Becken zum Dancefloor werden. Rhythm & Dance fördern gelenkschonend Ausdauer und Kondition.
Der Ticketpreis liegt bei 10€. Tickets können ausschließlich über den Webshop erworben werden. Einlass ist ab 17:45 Uhr. Der erste Kurs beginnt um 18:30 Uhr.
Das Mindestalter zur Teilnahme beträgt 16 Jahre.
Achtung: An diesem Tag ist das Bad ab 17:00 Uhr für die Öffentlichkeit geschlossen.
