Aquarobics
Hallenbad
| Mo – Di | 07:00 – 21:45 Uhr |
| Mi | geschlossen |
| Do – Fr | 07:00 – 21:45 Uhr |
| Sa | 10:00 – 18:00 Uhr |
| So | 08:00 – 10:00 Uhr 13:00 – 18:00 Uhr |
Freibad
| Mo – So | geschlossen |
Kassenschluss ist 1 Stunde und Badeschluss 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeiten.
Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Kleinfeldchen, Buslinien 4, 17, 23, 24, 27, 45, 47.
Vorübergehende Schließung im Oktober
Aufgrund technischer Umbauarbeiten im Kassenbereich bleibt unsere Einrichtung in der Zeit von Montag, 19.10 bis einschließlich Donnerstag, 22.10, […]
Hinweis für die Nutzung der Spinde und Wertschließfächer
Für die Nutzung der Spinde und Wertschließfächer im Freibad Kleinfeldchen ist ein eigenes Vorhängeschloss erforderlich. Bitte bringen Sie […]
Aquarobics – Fitness für Körper und Kreislauf
Im Rahmen von Aquarobics werden gymnastische Übungen im flachen oder tiefen Wasser gemacht, die zum Wohlgefühl, Verbessern und Erhalten der Gesundheit durchgeführt werden. Der Kurs ist für Nichtschwimmer geeignet.
Bei Aquarobics wird rhythmische Musik verwendet, an der sich die Bewegungsübungen orientieren. So werden Muskeln und auch Ausdauer optimal trainiert und große Muskelketten aktiviert, die Gelenke aber geschont und nicht belastet.
Die Trainerinnen und Trainer nutzen dabei den natürlichen Bewegungswiderstand des Wassers aus, um Konditions- und Kraftübungen durchzuführen. Außerdem hilft Aquarobics, das Balancevermögen zu verbessern. Es ist auch ein Ausdauer-, Venen-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining. Meist werden die Übungen am Beckenrand vorgemacht, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ahmen die Übungen im Wasser nach.
Kurszeiten & Kosten
Dienstag von 19:00 bis 19:30 Uhr
Die Kosten betragen 3 Euro zuzüglich Eintrittspreis.
Tickets können vor dem Kurs an der Kasse erworben werden.