Aquarobics

Hallenbad (ab 13.09.): Mo., Di., Do., Fr. 7 – 13 Uhr und 15 – 21:45 Uhr, Sa. 11 – 18 Uhr, So. 8 – 10 Uhr und 14:30 – 18 Uhr
Freibad: Nichtschwimmerbecken (bis 03. Oktober) Mo. – Fr. 8 – 20 Uhr, Sa. und So. 8 – 18 Uhr
Frauenschwimmen: Sa. 8 – 10 Uhr
Babyschwimmen: So. 10 – 11:30 Uhr und 12:00 – 13:30 Uhr

Alle Öffnungszeiten im Überblick…
Kassenschluss ist eine Stunde und Badeschluss 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeiten.

Zu den Eintrittspreisen…

Frei- und Hallenbad Kleinfeldchen
Hollerbornstraße 9
65197 Wiesbaden

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Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Kleinfeldchen, Buslinien 4, 17, 23, 24, 27, 45, 47.

Aquarobics – Fitness für Körper und Kreislauf

Im Rahmen von Aquarobics werden gymnastische Übungen im flachen oder tiefen Wasser gemacht, die zum Wohlgefühl, Verbessern und Erhalten der Gesundheit durchgeführt werden. Der Kurs ist für Nichtschwimmer geeignet.

Bei Aquarobics wird rhythmische Musik verwendet, an der sich die Bewegungsübungen orientieren. So werden Muskeln und auch Ausdauer optimal trainiert und große Muskelketten aktiviert, die Gelenke aber geschont und nicht belastet.

Die Trainerinnen und Trainer nutzen dabei den natürlichen Bewegungswiderstand des Wassers aus, um Konditions- und Kraftübungen durchzuführen. Außerdem hilft Aquarobics, das Balancevermögen zu verbessern. Es ist auch ein Aus­dauer-, Venen-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining. Meist werden die Übungen am Beckenrand vorgemacht, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ahmen die Übungen im Wasser nach.

Kurszeiten & Kosten

Dienstag von 19:00 bis 19:30 Uhr. Die Kosten betragen 3 Euro zuzüglich Eintrittspreis.