Aquafitness

Montags geschlossen
Dienstag bis Freitag 07:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 21:45 Uhr
Samstag und Sonntag 09:00 – 12.30 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Alle Öffnungszeiten im Überblick…
Kassenschluss ist eine Stunde und Badeschluss 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeiten.

Zu den Eintrittspreisen…

Hallenbad Kostheim
Waldhofstraße 11
55246 Mainz-Kostheim

Google Maps

Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Uthmannstraße, Buslinie 33; Haltestelle Hallenbad, Mainzer Buslinie 56 und 57.

Aerobic und Pilates im Wasser? Aquafitness!

Wer sich fitmachen will, ist hier in seinem Element.

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert.

Durch Aquafitness werden die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. So ist für jeden etwas dabei: für Mann und Frau jeder Altersgruppe und für jedes Fitness-Niveau geschaffen – vom Freizeit- bis zum Leistungssport. Bei Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand.

Angebotszeiten

TageUhrzeit
Dienstag17:30 – 18:15 Uhr mit Musik
18:30 – 19:15 Uhr ohne Musik
Mittwoch9:00 – 9:45 Uhr
10:00 – 10:45 Uhr
11:00 – 11:45 Uhr
Donnerstag18:00 – 18:45 Uhr
Freitag17:45 – 18:30 Uhr
18:30 – 19:15 Uhr

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen.

Hinweise

Die Kosten betragen 4 Euro zuzüglich des Eintrittspreises.

Weitere Informationen erhalten Sie an der Kasse oder telefonisch unter 06134 / 603355.