Aquafitness
Das komplette Schwimmbad bleibt bis auf Weiteres geschlossen.
E-Mail: hallenbad-kostheim@wiesbaden.de
Telefon: 06134 603-355
Hallenbad Kostheim
Waldhofstraße 11
55246 Mainz-Kostheim
Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Uthmannstraße, Buslinie 33; Haltestelle Hallenbad, Mainzer Buslinie 56 und 57.
Aerobic und Pilates im Wasser? Aquafitness!
Wer sich fitmachen will, ist hier in seinem Element.
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert.
Durch Aquafitness werden die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. So ist für jeden etwas dabei: für Mann und Frau jeder Altersgruppe und für jedes Fitness-Niveau geschaffen – vom Freizeit- bis zum Leistungssport. Bei Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand.
Folgende Aquafitnesskurse finden statt
| Tage | Uhrzeit | |
|---|---|---|
| Dienstag | 17:30 – 18:15 Uhr 18:30 – 19:15 Uhr | |
| Mittwoch | 9:00 – 9:45 Uhr 10:00 – 10:45 Uhr 11:00 – 11:45 Uhr | |
| Donnerstag | 18:00 – 18:45 Uhr | |
| Freitag | 17:45 – 18:30 Uhr 18:30 – 19:30 Uhr | |
| Samstag (Externer Anbieter) | 10:00 Uhr (TV Breckenheim) 11:00 Uhr (Zumba) |
Im Hallenbad Kostheim Onlineverkauf 24 Stunden vor dem Kurs möglich; Tickets direkt an der Kasse 1 Stunde vor dem Kurs erhältlich.
Die Teilnehmer*innenanzahl ist auf 25 Personen begrenzt.
Hinweise
Die Kosten betragen 4 Euro zuzüglich des Eintrittspreises.
Weitere Informationen erhalten Sie an der Kasse oder telefonisch unter 06134 / 603355.
