Erwachsenenschwimmkurse

Hallenbad
Montags geschlossen
Dienstag – Freitag 7:00 – 21:45 Uhr
Samstag – Sonntag 9:00 – 17 Uhr
Samstag Frauenbadezeit 17:00 – 20:00 Uhr | Achtung: E-Ticket notwendig!
(Nicht während der hessischen Sommerferien und des Fastenmonats Ramadan)

Sauna
Montag (Gemischt) 13:00 – 21:45 Uhr
Dienstag (Herren) 13:00 – 21:45 Uhr
Mittwoch (Damen) 08:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch (Gemischt) 13:00 – 21:45 Uhr
Donnerstag (Damen) 13:00 – 21:45 Uhr
Freitag (Gemischt) 13:00 – 21:45 Uhr
Samstag und Sonntag (Gemischt) 9:00 – 17:00 Uhr

Am Montag kann die Schwimmhalle nicht genutzt werden.

Kassenschluss ist eine Stunde und Badeschluss 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeiten.

Zu den Eintrittspreisen…

Hallenbad Kostheim
Waldhofstraße 11
55246 Mainz-Kostheim

Google Maps

Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Uthmannstraße, Buslinie 33; Haltestelle Hallenbad, Mainzer Buslinie 56 und 57.

Fürs Schwimmenlernen ist es nie zu spät

Schwimmen im Wasser mit Technik und Sicherheit – das bieten unsere Kurse.

Erwachsenen-Schwimmkurs (Kraul)

  • Erlernen der Beinbewegung ohne Brett
  • Erlernen einfacher Armbewegung
  • Erlernen und Üben der Atmung in Verbindung mit Bein- und Armbewegung
  • Koordination von Atmung und Bewegungsablauf
  • Kraul-/ Atem-Technik (2-, 3 – 5er Zug)
  • Kraulbein Technik (Brett, Flossen)
  • Erlernen Wenden
  • Vorbereitung für Langstreckenschwimmen, Triathlon, Ironman