Erwachsenenschwimmkurse
Das komplette Schwimmbad bleibt bis auf Weiteres geschlossen.
E-Mail: hallenbad-kostheim@wiesbaden.de
Telefon: 06134 603-355
Hallenbad Kostheim
Waldhofstraße 11
55246 Mainz-Kostheim
Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Uthmannstraße, Buslinie 33; Haltestelle Hallenbad, Mainzer Buslinie 56 und 57.
Fürs Schwimmenlernen ist es nie zu spät
Schwimmen im Wasser mit Technik und Sicherheit – das bieten unsere Kurse.
Erwachsenen-Schwimmkurs (Kraul)
- Erlernen der Beinbewegung ohne Brett
- Erlernen einfacher Armbewegung
- Erlernen und Üben der Atmung in Verbindung mit Bein- und Armbewegung
- Koordination von Atmung und Bewegungsablauf
- Kraul-/ Atem-Technik (2-, 3 – 5er Zug)
- Kraulbein Technik (Brett, Flossen)
- Erlernen Wenden
- Vorbereitung für Langstreckenschwimmen, Triathlon, Ironman