Erwachsenenschwimmkurse
Hallenbad
Montags geschlossen
Dienstag – Freitag 7:00 – 21:45 Uhr
Samstag – Sonntag 9:00 – 17 Uhr
Samstag Frauenbadezeit 17:00 – 20:00 Uhr | Achtung: E-Ticket notwendig!
(Nicht während der hessischen Sommerferien und des Fastenmonats Ramadan)
Sauna
Montag (Gemischt) 13:00 – 21:45 Uhr
Dienstag (Herren) 13:00 – 21:45 Uhr
Mittwoch (Damen) 08:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch (Gemischt) 13:00 – 21:45 Uhr
Donnerstag (Damen) 13:00 – 21:45 Uhr
Freitag (Gemischt) 13:00 – 21:45 Uhr
Samstag und Sonntag (Gemischt) 9:00 – 17:00 Uhr
Am Montag kann die Schwimmhalle nicht genutzt werden.
Kassenschluss ist eine Stunde und Badeschluss 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeiten.
E-Mail: hallenbad-kostheim@wiesbaden.de
Telefon: 06134 603-355
Hallenbad Kostheim
Waldhofstraße 11
55246 Mainz-Kostheim
Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Uthmannstraße, Buslinie 33; Haltestelle Hallenbad, Mainzer Buslinie 56 und 57.
Fürs Schwimmenlernen ist es nie zu spät
Schwimmen im Wasser mit Technik und Sicherheit – das bieten unsere Kurse.
Erwachsenen-Schwimmkurs (Kraul)
- Erlernen der Beinbewegung ohne Brett
- Erlernen einfacher Armbewegung
- Erlernen und Üben der Atmung in Verbindung mit Bein- und Armbewegung
- Koordination von Atmung und Bewegungsablauf
- Kraul-/ Atem-Technik (2-, 3 – 5er Zug)
- Kraulbein Technik (Brett, Flossen)
- Erlernen Wenden
- Vorbereitung für Langstreckenschwimmen, Triathlon, Ironman
