Aquafitness Rückbildung

Thermalbad Aukammtal
Leibnizstraße 7
65191 Wiesbaden

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Erreichbarkeit mit dem ÖPNV:
Haltestelle Thermalbad, Buslinie 18.

Eine echte Entspannung für frischgebackene Mütter

Das Thermalbad Aukammtal bietet aktuell wieder prä- und postnatale Aquafitnesskurse an.

Das Wasser ist das ideale Medium, um nach der Geburt die Bauchdecke wieder in Form zu bringen und die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu trainieren. Gleichzeitig wird die Schulter- und Rückenmuskulatur gestärkt und ebenso entspannt.

Sechs bis acht Wochen nach der Entbindung steht dem in der Regel nichts mehr im Weg, der Trainingsbeginn setzt die ärztliche Einverständnis voraus. Trainiert wird in eigener Verantwortung.

Kurszeiten

Mittwoch, 16:30 bis 17:15 Uhr

Mit diesem Kurs besteht die Möglichkeit, früh nach der Geburt mit dem Beckenbodentraining zu beginnen und etwas für das Wohlbefinden zu tun. Babys können ins Bad mitgebracht werden und in einer Babyschale am Beckenrand positioniert werden. So hat man während des Trainings das Baby im Blick. Ist das Kind zuhause versorgt, kann man selbstverständlich auch ohne Kind kommen und die Zeit für sich genießen.

Kursbeitrag

Es bedarf keiner Voranmeldung für die prä- und postnatalen AquaFitness-Kurse. Die Teilnahme an der prä- und postnatalen AquaFitness kostet 4,50 Euro. Bitte immer ein Online-Ticket für den Zutritt im Bad erwerben.