Aquafitness Schwangerschaft

Eine wahre Wohltat für werdende Mütter

Das Thermalbad Aukammtal bietet aktuell wieder prä- und postnatale Aquafitnesskurse an, denn Aquafitness ist für werdende Mütter der ideale Sport.

Durch gezielte Bewegungen im Wasser werden beim Kurs “Aquafitness für Schwangere” die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind gefördert. Schon beim Eintauchen erlebt man eine Leichtigkeit und Schwerelosigkeit, die es der werdenden Mutter mühelos ermöglicht, ihre Kondition und Beweglichkeit in der Schwangerschaft zu erhalten oder noch zu verbessern.

Durch die rhythmische Bewegung im Wasser wird der ganze Körper sanft massiert und es wird Druck auf die Venen ausgeübt, was viele positive Effekte mit sich bringt:

• Der venöse Rücktransport wird gefördert, was Wassereinlagerungen, Krampfadern und Thrombosen vorbeugt.
• Die Durchblutung im ganzen Körper wird gefördert und somit auch die Versorgung mit notwendigen Nährstoffen.
• Das Bindegewebe wird gestrafft.
• Das Baby wird optimal versorgt und durch die rhythmischen Bewegungszeiten unter anderem gesamtmotorisch und koordinativ gefördert.
• Sportlich aktive schwangere Frauen sind leistungsfähiger und entspannter und somit optimal auf die Geburt vorbereitet.

Kurszeiten

Dienstag, 20:00 bis 20:45 Uhr

Kursbeitrag

Es bedarf keiner Voranmeldung für die prä- und postnatalen AquaFitness-Kurse. Die Teilnahme an der prä- und postnatalen AquaFitness kostet 4,50 Euro zzgl. dem tagesaktuellem Eintrittspreis.

Hinweise

Der Kurs findet im Tief- und Flachwasser statt und ist als gesundheitsförderndes Zusatzangebot zur Geburtsvorbereitung zu sehen. Die Teilnahme sollte vor dem ersten Kurs mit dem Frauenarzt abgeklärt werden.